Bel agrısı hareketleri kısıtlıyan yurumeyı zorlastıran hattta oturmakta bile güçlük çekmemize neden olabilen can sıkıcı ve yaygın bir rahatsızlıktır.Bel agrısı kas kökenli agrılar , Kötü duruş pozisyonları, bel fıtıgı ,fazla kilolar ve bel kayması gibi durumlarda görülür..Peki bu agrıyı nasıl hafifletebiliriz? Bu hareket cok kasıldıgı zaman uygulanabilir. Fakat stresin bir çok etkilerinden biri de bel agrısıdır.İşini sevmeyen çalısan gün boyunca kendını başka bir yerdeymiş gibi hayal eder. Stres hormonuda bel agrısına neden olur. Bel agrısının nedenlerinden biride bu olabilir.
